Umbilicayoga®︎
for MOM

アンビリカヨガ®︎だからこそ学べる
産後リハビリの経験を活かした産後ヨガの考え方を知り
一人ひとりに合った産後ヨガを
提供していく力を身につけていく講座です。
お申し込みはこちら

こんな方へ

  • PT/OTの強みを活かした産後ヨガを提供したい方
  • 産後ケアを学びたい方
  • 産後の方に特化したヨガセラピーを学びたい方
  • 産後リハビリに関わりたい方
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アンビリカヨガ®︎産後ヨガ講座の特徴

一人ひとりのママに必要な
産後ヨガを提供する力を身につける
「産後○か月からこのポーズ」
「産後の腰痛にはこのポーズ」
という学び方では、
グループでもパーソナルでも柔軟に対応できずに
産後の方へのレッスンを提供することに
不安を感じることが多いように感じます。

 私自身、産後リハビリの臨床経験が浅いときに
産後だからと特別に感じてリハビリや
レッスンも難しく感じることがありました。 

もちろん妊娠・出産〜産後という背景があり
その上で起こりやすいマイナートラブルなどに
対応していくことは必須ですが 
レッスンの中で、適切なインストラクションや
アジャストメント、軽減法や環境設定を
瞬時に判断できる力を身につけることで 

「産後だからこのポーズがいい」ではなくて 
この講座では目の前の産後のお母さんに
必要なヨガを提供できるように学んでいきます。

この講座で得られること

  • 産後ヨガ６０分レッスンが開催できる
  • 産後ケアに必要なことを学べる
  • 産後の症状別アプローチ方法がわかる
  • 産後パーソナルに必要なヨガセラピーを学べる
  • リスク管理がわかる
  • 妊娠・出産により変化した産後の体に、
    気づきを与えるインストラクションやアジャストを学べる
  • ヨガを通して一人ひとりに合った
    育児や家事動作、セルフケアまで提案できる
  • 個別フォローアップでそれぞれの目標に向けた
    産後ヨガの活かし方がわかる
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講座内容

Step
1
座学　動画学習（6時間）
①産後ケア概論
②産後ケアで深めたい解剖、生理、運動学
③自律神経系、姿勢と呼吸
④産後ヨガレッスンのポイント
⑤レッスン中の評価と選定アーサナ・シークエンス
⑥症状別ヨガ　腰痛・骨盤帯痛
⑦症状別ヨガ　尿もれ・骨盤臓器脱
⑧症状別ヨガ　股関節痛・膝関節痛
⑨症状別ヨガ　首・肩こり・背部痛
⑩症状別ヨガ　むくみ、腱鞘炎、便秘


＊動画教材となります。
　一つの動画は30分ほどで、
　ご自身のタイミングで学べます。
　期間内は何度でもご視聴いただけます。
＊オンタイム講座までに必ずご視聴ください。
＊疑問点はメッセージですぐに
　ご質問していただけます。

Step
2

実技　対面/大阪  or  オンライン/zoom（３時間）
①インナーユニットを賦活するワーク
②インナーからアウターへ動きをつなげる
③解説付き　産後ヨガレッスン例

　自分自身の体で落とし込み
　インストラクションや軽減法
　アジャストなどをディスカッションしながら
　行っていきます。

＊大阪で対面開催
　オンライン参加も可
　お申し込みの際にご希望を入力してください。
＊フォローアップまでに課題があります。
Step
3
個別フォローアップ （1時間）
それぞれの目標に向けて進めます。

＊対面・大阪（月、金曜日の日中のみ）
　オンラインzoom
＊個別フォローアップ後に
　ディプロマをお渡しします。
Step
4
講座受講後
定期的に勉強会や交流会を行っていきます。
＊参加は強制ではありません。

活動していく中でのお悩みや
うまくいったこともうまくいかなかったことも
共有してブラッシュアップしながら
一緒に成長していきましょう。
Step
1
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

講座開催日

＼1期生募集開始／

＜座学＞動画視聴
期間内、何度でもご視聴いただけます。

＜実技＞対面/大阪 or　オンライン/zoom
2024年11月23日(土・祝)10:00〜13:00

開催概要

受講方法
＜座学＞動画視聴
一つの動画は約30分
合計6時間

＜実技＞
対面/大阪 or オンライン/zoom
3時間
2024年11月23日(土・祝)10:00〜13:00
対面場所：そうせん整形外科クリニック4階（地下鉄今里駅から徒歩１分）
受講料 55,000円(税込)
受講資格 アンビリカヨガ®︎インストラクター
Advance講座まで修了されている方
定員
3名
次回開催
2月開催予定
講座内容 講座9時間
個別フォローアップ1時間
合計10時間

講座終了後、定期的にブラッシュアップセミナー開催
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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開催にあたって

産後リハビリから始まったアンビリカヨガ®︎ 

コロナ禍以前に開催していた
「産後ヨガ講座」を
リニューアルして
開催させていただく運びとなりました。 

アンビリカヨガ®︎インストラクターの強みを活かして
一人ひとりに向き合える産後ヨガインストラクターに

私自身も皆さまとともに成長できることを
楽しみにしています。

講師プロフィール

前原　ゆき
アンビリカヨガ®︎マスターインストラクター
理学療法士
マザーヘルス協会代表
理学療法士として6年半 病院で臨床経験を積み、
2019年から ”産前産後の痛み外来” のある
整形外科クリニックで産前産後リハビリを担当。

妊娠中や産後に痛みなどの不調で
育児や生活にも支障があり
精神的にもつらい思いをしているママ

産後数年経っても
出産後に使いにくくなった筋肉や
姿勢・動きの変化から
お悩みを抱えているママに

理学療法士として関わる中で
不調を予防できるように
そして、
セルフケアを継続できるようなサポートの必要性を感じ
ヨガインストラクターとしても活動を開始。

2023年からはヨガサロンをオープンし
産前産後に特化した
パーソナルヨガセラピーを行っている。

専門職向けのセミナーや
一般の方向けの教室なども開催し
産前産後ケアがもっと身近なものになるよう
活動を継続している。

奈良県出身、大阪府在住
プライベートでは1児の母

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